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メタルマッスルHMBのオルニチンの効果とは?

メタルマッスルHMB

 

メタルマッスルHMBにはオルニチンが一成分として含まれていますが、一体どんな効果があるのでしょうか。

 

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アミノ酸の一種であるオルニチンは、とくにしじみに多く含まれる成分としてもメジャーであり、サプリメントなどの健康サポート食品などでもよく見かけるようになってきています。

 

肝臓の働きをサポートする効果

そんなオルニチンですが、やはり肝臓の働きをサポートしてくれるためにアルコールの代謝を働きかけ、二日酔い予防が期待できるといった効果が有名であり、それゆえにオルニチンといえばしじみで、しじみ汁は二日酔い予防に良いと言われることもよくあります。

 

けれども二日酔い予防以外にも、オルニチンが持つ人体にとって嬉しい効能はいろいろあります。

 

疲労回復・体臭予防効果

まず肝臓の働きをサポートしてくれることで疲労回復も期待できますし、アンモニアを無害な尿素に代謝する働きがあるので、体臭予防や腎臓の負担も軽減することができます。

 

成長ホルモンの分泌を促す効果

さらに成長ホルモンを分泌するため、それによってコラーゲンの促進や増殖もあることから美肌などにも良いですし、成長ホルモンは脂肪分解や糖質などの代謝促進をするために、ダイエットにも効果が期待できます。

 

オルニチン摂取の注意

もっともそんな良いところばかりでありがたい存在ではありますが、いくら効果的だからといって過剰摂取をしてしまうと、腹痛や下痢などの副作用のリスクも存在します。

 

しかしながら適量が400mgから1000mgと言われており、とくに多く含まれる食材であるしじみでも、1キロで150mg程度しか摂取できないため、普通に食事として摂取する場合はまず過剰摂取の心配はありません。

 

ただしサプリメントなどで効率的に多くの量をいっきに補給する場合は、説明書などに記されている通りの適量を守るように心がけ、副作用を発生させないように注意しましょう。

 

このように肝臓や腎臓のサポートによる健康にプラスな作用があることはもちろん、ダイエットや美肌などの美容の面でも効能がありますし、体臭といったエチケットの面でも良い働きがあることから、オルニチンはまさに人体にとって嬉しい存在であり、積極的に摂取したい成分でもあります。

 

メタルマッスルHMBにも補助成分としてオルニチンが含まれているので、効果的に摂取していきましょう。

 

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メタルマッスルHMBの豆知識

メタルマッスルHMBの成分詳細

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